Открытые отношения: правила и подводные камни

Решила разобраться, что такое открытые отношения, кому они подходят и стоит ли вообще связываться с этой темой.

Что такое открытые отношения и чем они отличаются от измены

Что такое открытые отношения простыми словами? Представь: вы с парнем живете вместе, любите друг друга, но при этом можете спокойно встречаться с другими. И никто никого не убивает от ревности, потому что все договорились заранее.

Основные отличия от моногамии

Моногамия	Открытые отношения
Один партнер на всю жизнь	Основной партнер + дополнительные связи
Измена = предательство	Связи на стороне = норма
Ревность считается нормальной	Ревность прорабатывается
Простые правила	Сложная система договоренностей
Традиционная модель	Альтернативная модель

А свободные отношения — это вообще анархия. Там каждый живет как хочет, встречается с кем хочет, никого ни о чем не уведомляет. Полная свобода и полная ответственность только за себя.

Вариантов масса: кто-то разрешает партнеру только секс на стороне — мол, чувства святое, а тело так, физиология. Другие наоборот — влюбляйся сколько хочешь, но в постель ни с кем не ложись. А третьи дают полную свободу действий.

Почему эта модель становится популярнее

Честно говоря, раньше люди просто не говорили об этом открыто. А сейчас меньше стесняются нестандартных форматов отношений.

Плюс жизнь изменилась. Люди позже женятся, дольше живут, больше путешествуют. Идея "один партнер на всю жизнь" не всем кажется реалистичной.

Основные принципы открытых отношений

Психология открытых отношений строится на нескольких важных принципах. Без них вся затея превращается в хаос.

Честность и доверие

Первое правило — никаких секретов. Партнер должен знать о ваших связях. Не все подробности, но общую картину. У знакомой пары такое правило: обязательно рассказать о новом человеке в течение недели. Детали не обязательны, но факт — да.

Четкие границы

Что можно, а что нельзя? С кем можно встречаться, а с кем нет? Как часто? Где? Все это нужно обсудить заранее.

Примеры возможных правил:

• Не встречаться с общими друзьями
• Обязательно предохраняться
• Не приводить людей домой
• Не влюбляться (спорное правило, но бывает)
• Рассказывать о серьезных связях

Взаимное согласие

Оба должны хотеть такой формат. Если один согласился только чтобы не потерять партнера — ничего хорошего не выйдет.

Эмоциональная зрелость

Нужно уметь справляться с ревностью, обсуждать проблемы, не устраивать истерики. Без этого открытые отношения превращаются в ад.

Плюсы и минусы открытых отношений

Как у любой модели отношений, здесь есть свои плюсы и минусы.

Плюсы

• Честность. Никого не обманываешь. Хочешь с кем-то встретиться — встречаешься. Не нужно врать и изворачиваться.
• Разнообразие. Можно получать разные эмоции от разных людей. С одним ходить в театр, с другим заниматься спортом, с третьим просто отлично в постели.
• Личностный рост. Знакомство с новыми людьми расширяет кругозор. Учишься лучше понимать себя и свои потребности.
• Отсутствие рутины. Основные отношения не превращаются в скучную обязанность. Всегда есть свежие эмоции.
• Свобода выбора. Не нужно подавлять симпатию к другим людям. Можешь действовать по своим желаниям.

Минусы

• Ревность. Как ни прорабатывай, она все равно возникает. Особенно в начале.
• Сложность организации. Нужно уметь распределять время, внимание, эмоции между несколькими людьми.
• Риски для здоровья. Больше партнеров — больше рисков подхватить что-то неприятное.
• Социальное осуждение. Не все поймут ваш выбор. Придется сталкиваться с косыми взглядами.
• Эмоциональные качели. Больше людей — больше драм, конфликтов, переживаний.
• Финансовые затраты. Свидания с несколькими людьми дорого обходятся.

Как понять, подходят ли вам открытые отношения

Не всем эта модель по душе. Вот вопросы, которые помогут понять, ваше ли это:

Вопросы себе

• Готов ли я к тому, что партнер будет встречаться с другими?
• Умею ли я справляться с ревностью конструктивно?
• Важна ли мне эксклюзивность в отношениях?
• Могу ли я открыто обсуждать интимные темы?
• Хватит ли у меня времени и энергии на несколько отношений?

Вопросы партнеру

• Почему ты хочешь попробовать открытые отношения?
• Что ты от этого ждешь?
• Какие у тебя страхи по этому поводу?
• Готов ли ты к честному разговору о границах?
• Как будем решать конфликты?

Если хотя бы на половину вопросов ответы неутешительные — лучше не рисковать.

Кому точно не подойдет

• Ревнивым людям. Если партнер посмотрел на другую женщину, и вы устраиваете скандал — открытые отношения не для вас.
• Тем, кто ищет стабильности. Хотите спокойную семейную жизнь без сюрпризов? Выбирайте моногамию.
• Людям с низкой самооценкой. Постоянные сравнения с другими партнерами добьют окончательно.
• Тем, кто плохо общается. Без открытого диалога открытые отношения превращаются в хаос.

Частые ошибки и как их избежать

За годы наблюдений за разными парами выделила топовые ошибки:

Нет четких договоренностей

Многие думают: "Разберемся по ходу". Не разберетесь. Нужны четкие правила с самого начала.

Как избежать: Садитесь и прописываете все до мелочей. Кто, что, где, когда, как часто.

Один хочет, второй соглашается

Классика жанра — один мечтает о разнообразии, второй соглашается из страха потерять партнера.

Как избежать: Честно отвечайте на вопрос "Я сам этого хочу или просто не хочу конфликта?"

Попытка спасти отношения

"У нас проблемы, давай попробуем открытые отношения" — прямой путь к разрыву.

Как избежать: Сначала решите проблемы в основных отношениях, потом думайте о расширении.

Игнорирование эмоций

"Я взрослый человек, никакой ревности не будет". Будет. И это нормально.

Как избежать: Принимайте свои эмоции, обсуждайте их с партнером, ищите решения вместе.

Отсутствие границ

"Делай что хочешь" звучит круто, но на практике приводит к конфликтам.

Как избежать: Даже если кажется, что вам все равно — установите хотя бы базовые правила безопасности.

Практические советы для начинающих

Если все-таки решились попробовать:

Начинайте медленно

Не нужно сразу регистрироваться на всех сайтах знакомств. Сначала просто флиртуйте с кем-то, посмотрите на реакцию партнера.

Регулярно общайтесь

Раз в неделю устраивайте "разборы полетов". Как дела, что беспокоит, нужно ли что-то изменить в правилах.

Не забывайте про основные отношения

Новые связи не должны вытеснять партнера. Уделяйте ему достаточно времени и внимания.

Будьте готовы к экспериментам

Правила могут меняться. То, что казалось нормальным в теории, на практике может не работать.

Имейте план отката

Что делать, если эксперимент не удался? Как вернуться к моногамии без потерь для отношений?

Заключение

Открытые отношения это не панацея от всех проблем и не формат для всех. Это сложная модель, которая требует высокой эмоциональной зрелости, отличных навыков общения и взаимного желания. А еще вам вообще не нужно переступать себя ради того чтобы тебя не сочли недостаточно современным.

А если открытые отношения кажутся слишком радикальными, но хочется встряхнуть личную жизнь — есть более мягкие варианты. Например, Masked.Love позволяет знакомиться не по фотке в купальнике, а по тому, что у вас в голове. Можно спокойно общаться, узнавать людей, без давления и ожиданий типа "а что дальше?".

Кто знает — может, найдете человека, с которым захочется экспериментировать с форматами отношений. Или наоборот, поймете, что вам нужна классическая моногамия, но с правильным партнером.